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经常吃方便面会对身体不好吗？推出时间：2022-01-11 16:57:25
目前，以方便面、馒头、面条、包子等面类食品为代表的传统谷物食品，在我国普通人的日常饮食中占主要地位。同其他主食食品一样，方便面也不是一种蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质及膳食纤维含量样样齐全的食品。人们从食物中得到的满足身体成长、发育、繁殖需要的种种所需营养，是通过每天食用的各种食物得到的。所以，为了能把美味的方便面吃得更营养、更健康，可以在泡面时加入一些菜肴，或在煮面时加入蔬菜、鸡蛋等。对于经常吃方便面的人，也要经常食用鸡蛋、新鲜水果、巧克力、牛奶和蔬菜、肉类等食物。
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